Tập bơi cho trẻ nhỏ là một trong những hoạt động thể chất được nhiều chuyên gia khuyến nghị. Vậy trẻ nhỏ mấy tháng thì có thể đi bơi? Cách rèn luyện kỹ năng bơi cho trẻ như nào để đạt được hiệu quả nhanh nhất? Lợi ích khi cho trẻ nhỏ tập bơi? Cùng Mamogom tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!
Lợi ích của tập bơi cho trẻ
Tập bơi là một hoạt động rất tốt cho trẻ nhỏ nhờ việc mang lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé. Dưới đây là một số lợi ích của việc tập bơi cho trẻ nhỏ:
- Khi bé tập bơi, việc di chuyển trong nước giúp bé có thể đẩy mạnh các cơ bắp của mình mà không bị cảm giác nặng nề
- Tập bơi giúp bé tăng cường khả năng tập trung, sự nhạy bén và tăng cường sự phát triển của não bộ đồng thời cải thiện khả năng nhận thức, tăng khả năng phản xạ
- Việc tập bơi giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn của bé và giúp bé tăng cường khả năng miễn dịch
- Tập bơi là một hoạt động giúp bé thư giãn và giảm căng thẳng. Nước giúp bé cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn, giúp bé ăn ngon và ngủ sâu hơn
- Tập bơi là một hoạt động giúp cha mẹ có thể tương tác với bé một cách tích cực và tạo sự gắn kết giữa cha mẹ và bé
- Khi bé biết bơi, trẻ có thể tự bảo vệ bản thân, tránh gặp phải những tai nạn dưới nước
Việc tập bơi cho trẻ đòi hỏi bố mẹ phải nhẫn nại và dành nhiều thời gian để hướng dẫn trẻ. Đổi lại, bé sẽ có sức đề kháng để chống chọi với bệnh tật, phát triển toàn diện về thể chất và kỹ năng. Đặc biệt khi bé đã biết bơi, bố mẹ sẽ yên tâm hơn khi con có thể tự bảo vệ mình khi ở dưới nước.
Trẻ nhỏ mấy tháng cho đi bơi?
Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia, trẻ nhỏ đã biết bơi từ khi còn trong bụng mẹ tuy nhiên sau 3 năm đầu đời không tiếp xúc với nước bé sẽ dần mất đi khả năng này. Hiện nay, các lớp học bơi cho trẻ sơ sinh sớm nhất là từ 6 tuần tuổi. Tuy nhiên, các chuyên gia kiến nghị thời gian thích hợp cho bé đi học bơi là khi bé được 3-4 tháng tuổi tùy thuộc vào thể trạng cơ thể của mỗi bé. Trong trường hợp bé sinh non thiếu tháng hoặc đang gặp vấn đề về sức khỏe thì ba mẹ nên lưu ý không nên cho bé đi bơi.
Thêm vào đó, phụ huynh cũng không phải quá lo lắng về việc clo có trong hồ bơi hay việc bé la hét trong khoảng thời gian học bơi. Nếu bạn cho em bé bơi cùng mẹ thì cần đặc biệt lưu ý tới sức khỏe, khả năng nhiễm trùng ở vị trí mổ của người mẹ.
Rèn luyện kỹ năng bơi lội cho trẻ nhỏ như thế nào?
Bố mẹ chỉ nên bắt đầu rèn luyện kỹ năng bơi lội hoặc cho trẻ tiếp xúc với nước thường xuyên trong thời gian dài với trẻ từ 4 tháng tuổi trở lên và chỉ thực hiện trong môi trường an toàn, có sự giám sát của người lớn. Cha mẹ có thể bắt đầu thực hiện với các bước đơn giản như sau:
- Khi bé tắm, cha mẹ nên xối nước từ từ lên người bé, khi bé đã quen với nước mới bắt đầu chuyển sang những dụng cụ chứa nước lớn hơn như bồn tắm hay bể bơi phao. Bố mẹ cần lưu ý luôn để phần đầu của bé cao hơn tránh khiến bé sợ hãi khi nước chảy vào mắt
- Khi bé đã quen, bố mẹ dùng tay hoặc cánh tay giúp trẻ di chuyển, đập tay chân trong nước để trẻ cảm thấy thoải mái và dễ chịu
- Sử dụng các đồ chơi như bóng, vịt cao su, phao bơi để kích thích trẻ và giúp trẻ rèn luyện kỹ năng bơi lội.
- Thực hiện các bài tập bơi lội đơn giản như đập chân, chống lại nước để trẻ có thể rèn luyện các kỹ năng cơ bản.
- Nếu bé đã quen bố mẹ có thể để trẻ tự bơi vài giây, điều này giúp có thể tự tin và rèn luyện kỹ năng bơi lội độc lập hơn.
Tuy nhiên, cha mẹ cần lưu ý rằng tập bơi cho trẻ từ 3-4 tháng tuổi có thể không phù hợp với một số trẻ hoặc trường hợp bị bệnh. Cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu rèn luyện kỹ năng bơi lội cho trẻ.
Những lưu ý khi dạy bơi cho trẻ nhỏ
Dù là cho trẻ bơi tại nhà hay tại các spa thì khi cho trẻ tập bơi, các bậc phụ huynh cần lưu ý những điều sau:
- Với thể trạng nhạy cảm của bé nhiệt độ nước phù hợp là 32 độ C, vì vậy cha mẹ cần kiểm tra nhiệt độ của nước trước khi cho bé xuống tập bơi. Nước phải đảm bảo đủ ấm giúp trẻ không bị lạnh và thoải mái khi vận động trong nước
- Khi tham gia khóa tập bơi cho trẻ sơ sinh, bố mẹ cần tham gia cùng bé nhằm đảm bảo luôn theo sát bé trong suốt quá trình
- Kiên nhẫn, không vội vàng khi cho bé tiếp xúc với nước, tránh bé bị ám ảnh và sợ hãi về sau
- Trung bình mỗi lần tập bơi chỉ nên kéo dài từ 10 tới 15 phút, ngoài ra ngay khi bé run, bố mẹ nên cho bé ra khỏi nước và lau người ngay cho bé, tránh tình trạng nhiễm lạnh dẫn đến viêm phổi
- Khi bé có dấu hiệu bị dị ứng hoặc bệnh ngoài da, bố mẹ nên đưa bé đi khám để chắc rằng bé không bị dị ứng với chất clo có trong nước
- Sau khi tập bơi, phụ huynh nên tắm rửa, vệ sinh tai và mắt sạch sẽ, cẩn thận cho bé và thoa kem dưỡng ẩm để giúp làn da của bé được bổ sung độ ẩm
- Trang bị một số vật dụng như ống bịt tai – mũi, kính bơi,… để bảo vệ tại mũi họng của trẻ
Bài viết trên đây là những thông tin liên quan đến quá trình tập bơi cho trẻ nhỏ cũng như giải đáp thời điểm nào thích hợp để bé bắt đầu tập bơi. Mong rằng qua bài viết bố mẹ đã biết được những quy tắc an toàn khi cho trẻ tập bơi tại nhà hay tại spa. Liên hệ ngay với chúng tôi bằng cách để lại câu hỏi dưới phần bình luận hoặc ghé thăm website Mamogom.com.vn để tham khảo những sản phẩm chất lượng cho mẹ và bé nhé!
